Einfach genießen und vom Alttag abschalten

Ich hoffe Sie hatten ein erfülltes Wochenende.
Falls nein, schauen Sie doch mal hier: 5 Tipps wie Sie Ihr Wochenende erholt beenden

Genießen Sie eigentlich noch?
Ein gutes zwischenmenschliches Verhältnis heißt auch, seinem Gegenüber entspannt begegnen zu können. Das geht nur, wenn Sie zwischendurch auch einmal abschalten. Dann kann sich Ihr Körper entspannen und Energie tanken.

Nehmen Sie sich doch in dieser Woche einmal bewusst vor, eine Kleinigkeit zu genießen.
In unserer westlichen Gesellschaft sind die meisten Menschen vor lauter Arbeit und Zielerfüllung extrem damit beschäftigt großes zu Leisten.
Das ist auch gut so und vollkommen in Ordnung. Vernachlässigen Sie allerdings die kleinen Dingen des Lebens und versäumen es diese zu genießen, so werden Sie regelmäßig an Ihre Leistungsgrenzen gelangen.

Eine Kleinigkeit wäre zum Beispiel, sich ausgiebig Zeit für ein gutes Essen zu nehmen oder ein Besuch auf dem Weinachtsmarkt. Ein Treffen mit einem Freund oder das Besorgen von Geschenken.

Wichtig hierbei:

1. Nehmen Sie sich ausgiebig Zeit. Das heißt bewusst mehr Zeit als Sie eigentlich benötigen
2. Erleben Sie diese Situation mit allen Sinnen. 

Versehen Sie Beispielsweise das Verpacken von Geschenken mit einem Geschmack. 

Das rote Geschenkpapier könnte dann Beispielsweise nach kandiertem Apfel schmecken. 

Durch das bewusste Erleben und Nutzen aller Sinne verlassen Sie gewohntes Gebiet und damit Ihren Alltag. Sie beginnen zu entdecken und zu genießen. 

Ich wünsche Ihnen viel Spaß auf dieser Reise und einen guten Wochenstart. 

Franz Peter Mosa

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