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Sonntag, 4. Mai 2014

Jeden Tag mehr Erfolg

Seinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen nachkommen und selbstbestimmt leben, dass ist nicht immer einfach.


 Dennoch gibt es Möglichkeiten und ganz einfache Strategie, das Leben zu leben, dass man sich immer erträumt hat. Wie das geht, habe ich erst kürzlich in einem Kurz und Bündig Band festgehalten ( Hier der Link) . Mit dieser Technik konnte ich es immerhin schaffen, meinen inneren Schweinehund nicht nur zu zähmen, sondern gemeinsam mit ihm zu Arbeiten. 

Vor allem, da ich der Meinung bin, dass der innere Schweinehund kein Schweinehund ist, sondern ein Haushund, den wir nur zu führen lernen müssen. Das heißt: 

Kannst du deinen inneren Schweinehund zähmen, hast du einen treuen und nützlichen Gefährten auf Lebenszeit. 

Ich denke, dass wir uns aufraffen und unsere Comfortzone verlassen müssen, ist eine grundlegende Aufgabe, für die es sich täglich aufzustehen lohnt. Wozu sonst sollte man aufstehen? 
Ganz sicher nicht um auf Ebay oder Zalando die neusten Produkte zum Spottpreis zu ergattern. 

Oder um die Zeitung zu lesen. Achja. Ablenkungen gibt es ja doch genug. Und dann gibt es noch die kleine Stimme in unseren Köpfen, die danach schreit gehört zu werden und endlich unseren Bestimmungen und inneren Wünschen zu folgen. 

Gehörst du zu den Menschen, die ihre innere Stimme wegschieben, lohnt es sich sicher nicht einen Ratgeber zu lesen, wie man sich seine Wünsche erfüllen kann. 
Es gibt nunmal nicht diese eine kleine Zauberformel, die es einem ermöglicht glücklicher zu Leben oder endlich anzukommen. 

Denn das liegt ganz im Schicksal jedes einzelnen Menschen. Aber es gibt Möglichkeiten, jeden ( und damit meine ich jeden) Tag ein Stückchen näher ans Ziel zu kommen. 
An seiner Lebensaufgabe zu arbeiten. Auch wenn scheinbar einmal überhaupt keine Zeit dafür ist. Wie das geht erfährst du, wie gesagt HIER  

P.s: Es ist mehr als Zeitplanung. Es ist Lebensplanung und Wunscherfüllung. Und es funktioniert bei mir und unseren Beta- Testern, also ganz sicher auf bei dir. :) 

Sonntag, 26. Mai 2013

Sonntag, 17. Februar 2013

Das Leben und Dein Fahrrad

Ein Mann sitzt vor seinen Fahrrad und weint. 
Als er sich das Zweirad kaufte, hatte er erwartet das es ihn an die schönsten und entlegensten Orte bringen würde. 
Er würde Menschen kennen lernen, die ihm sein Leben lang begleiten und treu bleiben würden. Und er könnte weiter ziehen, wenn er verspürte das es nicht die richtigen Menschen waren. 
Doch jetzt sitzt eben dieser Mann vor seinen Fahrrad und weint, weil es sich keinen Meter bewegt.

Warum es sich nicht bewegt?
Weil der Mann nicht aufsteigt und los fährt!

Und mit dem Leben ist es genau so. Wenn Du nicht selbst in die " Pedale" trittst. Wer soll es dann für Dich tun?
Wenn Du Dich auf Dein Fahrrad setzt und umfällst, suche Dir jemand der es Dir bei bringt. Und vor allen Dingen verlasse Dich auf Dein Ziel.
Du musst wissen was Du willst, wo Du hin willst und was Du bereit bist dafür zu leisten.
Dir wird manchmal der Hintern weh tun, vom langen Sitzen. Du wirst Platten haben. Hunde werden hinter Dir her rennen und Du wirst auch auf Menschen treffen die es nicht gut mit Dir meinen.

Das ist nicht weiter schlimm. Vergiss nie. Du kannst immer weiter fahren. Jederzeit. Jeden Augenblick. Jede Sekunde.

Aufsteigen und treten musst Du aber selbst.
Das kannst nur Du!

Herzliche Grüße
Franz Peter Mosa

P.S. : Bitte erzähle Deinen Freunden vom Lebenstraining. Danke :-)

Montag, 12. November 2012

Wir können nicht warten, wenn wir gewinnen wollen

Ich hatte gerade ein wundervolles Gespräch mit einem Mann aus Manchester.
Hier der wichtigste Fakt aus unserem Gespräch für Ihre Woche:

" We cannot wait. If you wanna win, you have to do something to get it. "

" Wir können nicht warten. Wenn Du gewinnen willst, musst etwas tun, um es zu bekommen. "


Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung Ihrer Ziele und dem erfüllen Ihrer Wünsche.
Und denken Sie daran, wenn Sie fallen sollten, aufstehen und weiter gehen!





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Sonntag, 11. November 2012

Holen Sie sich Optimismus für die kommende Woche

Ein Sonntag symbolisiert das Ende der Woche.
Nutzen Sie dieses Symbol.

Die meisten freien Stunden hat der Mensch unserer Gesellschaft wohl am Sonntag.
Das Ende der Woche ist also der perfekte Moment um zurück zu sehen, aus der vergangen
Woche zu lernen und sich für die nächste Woche vorzubereiten.

Gönnen Sie sich ein paar Minuten zum zurück schauen.

Wie war Ihre letzte Woche?
Gab es Höhepunkte, Tiefschläge?


Am besten Sie nehmen sich eine Liste und gehen jeden Tag noch einmal durch.
Notieren Sie Dinge die Ihnen besonders zugesagt haben und auch jene die Ihnen
weniger gefielen. Heben Sie die schönen Dinge mit einem Textmarker hervor.

Jetzt geht es an die Auswertung:
1. Nehmen Sie sich vorerst die guten Höhepunkte hervor und machen Sie sich
    Notizen inwiefern Sie dafür gesorgt haben das diese Dinge möglich werden.
    Das muss keine große Aktivität sein, es kann auch eine kleine Sache sein.
    Beispielsweise, dass Sie einem Treffen zugestimmt haben auf das Sie eigentlich
    keine Lust hatten, letztendlich aber die Anzahl der Glückshormone in Ihrem
    Körper erhöht hat.
2. Nehmen Sie sich nun die Tiefpunkte vor. Stellen Sie sich erneut die
    Frage, inwieweit Sie damit zu tun haben.
    Was haben Sie getan, dass es zu einem Tiefpunkt werden konnte?
    Diese Frage zu beantworten ist schwer und kostet ziemlich viel Energie,
    weil man sich selbst Fehler eingestehen muss. Aber machen Sie sich keine
    Sorgen, es sieht Sie niemand der Lachen oder Meckern könnte, es kann also nichts passieren.
    Außerdem sollten Sie diesen Schritt mit der Einstellung ausführen es letztendlich
    besser zu machen. Sie machen also gerade etwas gutes für sich.
3. Im dritten Schritt geht es an die Ausarbeitung. Vergleichen Sie nun Ihre Handlungen
    der Höhepunkte mit denen der Tiefpunkte und stellen Sie sich folgende Fragen:
    Hätten Sie in jenen Situationen die zu Tiefpunkten wurden gehandelt wie bei Ihren
    Höhepunkten, hätten dann die Tiefpunkte zu Höhepunkten werden können?
    Wie hätten Sie sich verhalten müssen um aus den Tief ein Hoch zu machen?
    Was können Sie aus den Tiefpunkten für sich lernen?
4. Schließen Sie diese Aufgabe jetzt unbedingt mit einem Fazit ab.
    Schauen Sie sich die Antworten aus Punkt drei an und überlegen Sie was das
    für Ihre nächste Woche bedeutet ( und auch schon für heute! ) .
    Was werden Sie anders machen um mehr Höhepunkte zu erreichen?

Zusatz:

5. Ich empfehle Ihnen diese Auswertung täglich ( am Morgen) durch zu gehen um diese Dinge im
    Bewusstsein zu behalten.

Wenn Sie diese Auswertung regelmäßig durchführen wird das Ihrem Leben einen wertvollen Schub
verleihen und Sie werden schnell bemerken, dass sich so mancher Tiefpunkt in einen Höhepunkt verwandelt hat.


  Wir können nicht die Menschen und Situationen ändern, die uns begegnen, aber wir 
    können uns ändern und damit auch die Reaktion der Umwelt auf unsere Person. 
   

Maximale Erfolge wünscht Ihr,

Franz Peter Mosa


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Samstag, 10. November 2012

Eine kleine Motivation für den heutigen Samstag

Hören Sie niemals auf an sich glauben und leben Sie Ihren Traum!

Hier kommt eine kleine (große) Motivation für den Tag. Übertragen Sie den Sport auf Ihr Leben.








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